Reggeli
- Zöld tea vagy kávé cukor nélkül
- 1 szelet kenyér + egy teáskanál lekvár
- Turmix: banán + 0% zsírtartalmú túró + 3 dió
Ebéd
- ½ avokádó + 10 garnélarák + grapefruit és koriander
- 1 grillezett csirkenyárs
- Padlizsán kaviár: 1 grillezett padlizsán + 0% zsírtartalmú túró + fűszerek
- 1 kivi
Vacsora
- 1 tál lencseleves
- 2 paradicsom quinoával, fenyőmaggal és kockára vágott kecskesajttal töltve
- Málnás ramekin
péntek
folytatás a következő oldalon
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
