Kezdje a napját energiával és finom ízzel ezzel a házi készítésű vegán granolaszelet recepttel. Tele van egészséges összetevőkkel, ez a növényi alapú granola tökéletes módja annak, hogy beindítsa a reggelt, vagy élvezze laktató nassolnivalóként a nap folyamán. Élvezze a ropogós diófélék, a rágós aszalt gyümölcsök és egy csipetnyi édesség kombinációját – mindezt állati eredetű termékek nélkül. Saját vegán granola elkészítésével az összetevőket ízlésének és étkezési igényeinek megfelelően szabhatja testre. Akár növényi alapú tejjel, joghurttal, akár turmixként fogyasztja, ez a vegán granola tápláló és finom napkezdetet ígér.
Adagok: Körülbelül 6 csésze granola készíthető
Hozzávalók:
4 csésze zabpehely (gluténmentes, ha szükséges)
1 csésze választott dióféle (pl. mandula, dió, pekándió),
durvára aprítva 1/2 csésze magvak (pl. tökmag, napraforgómag)
1/2 csésze cukrozatlan kókuszreszelék
1/2 csésze aszalt gyümölcs (pl. mazsola, áfonya, sárgabarack), aprítva
1/4 csésze olvasztott kókuszolaj
1/4 csésze tiszta juharszirup vagy agávészirup
1 teáskanál őrölt fahéj
1/2 teáskanál
vanília kivonat Csipet só
Elkészítés:
Folytasd a receptet a következő oldalon
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
Hogyan készítsünk tökéletes rántottát minden alkalommal
Ropogós sült karfiol
A férjem kirúgott az ikrekkel együtt, mondván, elege van a családi életből – aztán az anyja adott a kezembe egy szemeteszsákot, és amikor kinyitottam, elakadt a szavam.
A kórházból hívtak, hogy közöljék, a lányomat törött karral vették fel – amit ott találtam, elállt a lélegzetem.
Gulyás és a csipetkája
