Szentjánoskenyér-paradicsom: Tápláló szentjánoskenyér-desszert, cukormentes és bűntudatmentes
Bevezetés
A szentjánoskenyér, más néven szentjánoskenyér-liszt, nemcsak a kakaó egészséges alternatívája, hanem évszázadok óta használt összetevő a hagyományos mediterrán konyhában. Természetes édessége, magas rosttartalma és koffeinmentessége ideális választássá teszi gyermekek, kakaóérzékenyek vagy bárki számára, aki egészségesebb desszerteket keres. Az alábbiakban egy egyszerű receptet talál egy finom és krémes szentjánoskenyér-desszerthez, amely kielégíti édesszájú vágyát anélkül, hogy veszélyeztetné egészségét.
Hozzávalók:
2 evőkanál szentjánoskenyérliszt
400 ml növényi alapú tej (például mandula-, kókusz- vagy zabtej)
1-2 evőkanál datolyaszirup vagy méz (ízlés szerint opcionális)
1 teáskanál vanília kivonat (opcionális)
Egy csipet só
Egy marék dió, kókuszreszelék vagy gyümölcs díszítéshez
Előkészítés:
folytatás a következő oldalon
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
