Csökkented a szívbetegség kialakulásának kockázatát. Az
egészséges zsírokban gazdag zab támogatja a szív és a keringési rendszer sejtjeit. A zabban található antioxidánsoknak köszönhetően jelentősen csökken a szabad gyökök által okozott érfalkárosodás.
Megoldja az emésztési problémákat.
A szakértők napi 25-38 gramm élelmi rost fogyasztását javasolják a jó emésztés érdekében. Egy kis adag zabpehely a napi rostbevitel egyötödét fedezi. Ez különösen hasznos azok számára, akik bélrendszeri rendellenességekben, például irritábilis bél szindrómában (IBS) vagy székrekedésben szenvednek. Egy tanulmány kimutatta, hogy a zabkorpa rendszeres fogyasztása javítja az emésztőrendszer egészségét.
Kreatív receptek ízletes reggelihez
almás pitekása zabkásával
Hozzávalók:
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
