A bőröd szebb lesz.
A zab ideális különféle bőrgyulladások, például ekcéma, dermatitisz és egyéb kiütések kezelésére. Emellett elősegíti a bőr általános egészségét is. A zab számos egyedi tulajdonságokkal rendelkező vitamint és ásványi anyagot tartalmaz:
Cink: Segít megtisztítani a bőrt a méreganyagok eltávolításával és a pórusok minimalizálásával.
Vas: Nélkülözhetetlen a bőrsejtek táplálásához és hidratálásához.
Mangán: Csökkenti a duzzanatot és a gyulladást, valamint elősegíti a bőr gyors gyógyulását sérülések után.
Magnézium: Javítja a vérkeringést és hozzájárul a sejtek megújulásához.
Az izmok megkapják a szükséges fehérjét.
Az izomépítéshez a szervezetnek nemcsak fehérjére van szüksége, hanem szénhidrátokra és zsírokra is, amelyek mind megtalálhatók a zabban. Egy 60 g-os adag zabpehely a napi ajánlott fehérjebevitel 15%-át fedezi. Ezenkívül a zab E-vitamint, antioxidánsokat és glutaminsavat tartalmaz, amely elősegíti az izomrostok gyors regenerálódását.
a folytatást lásd a következő oldalon
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
