Ahogy a tél jeges ölelésbe burkolózik, a kis, mindennapi rituálékban keresett vigasz hívogatóbbá és táplálóbbá teheti az évszakot. Az egyik ilyen rituálé egyszerűségével és a jóllétre gyakorolt mélyreható hatásával tűnik ki: a szilvás víz elkészítése és élvezete. Ez a szerény, áztatott és főtt szilvából készült keverék nemcsak egy nyugtató ital, amit a kezében tarthat egy hideg napon; tele van egészségügyi előnyökkel is, amelyek fokozhatják a téli élményt.
A szilva, a szilva szárított formája, tele van fontos vitaminokkal, ásványi anyagokkal, rostokkal és antioxidánsokkal. Amikor ezeket a tápanyagban gazdag gyümölcsöket vízben áztatják és megfőzik, értékes összetevőiket a folyadékba bocsátják. Az eredmény egy egészségjavító ital, amely támogatja az emésztést, az energiaszintet és sok mást.
Saját
szilvás víz elkészítése nem is lehetne egyszerűbb, így a téli wellness eszköztárának könnyen hozzáférhető kiegészítője. Így készítheti el ezt a tápláló italt:
Hozzávalók:
Folytatás a következő oldalon
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
Hogyan készítsünk tökéletes rántottát minden alkalommal
Ropogós sült karfiol
A férjem kirúgott az ikrekkel együtt, mondván, elege van a családi életből – aztán az anyja adott a kezembe egy szemeteszsákot, és amikor kinyitottam, elakadt a szavam.
A kórházból hívtak, hogy közöljék, a lányomat törött karral vették fel – amit ott találtam, elállt a lélegzetem.
Gulyás és a csipetkája
