A magnézium egy esszenciális ásványi anyag, amely több mint 300 enzimatikus reakcióban vesz részt a szervezetben, beleértve azokat is, amelyek támogatják a májműködést és csökkentik a gyulladást. Más májat támogató összetevőkkel kombinálva ezek a gyümölcslé receptek finom módot kínálnak a magnéziumbevitel növelésére és a máj egészségének természetes támogatására.
Zöld Magnézium Erőmű Hozzávalók
1 csésze spenót (magnéziumban gazdag)
1 közepes cékla (segít a máj méregtelenítésében)
1 zöldalma
2,5 cm gyömbér
1/2 citrom, meghámozva
1/4 csésze petrezselyem (olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek elősegíthetik a máj regenerálódását)
Trópusi Májtámogatás
1 csésze kelkáposzta (kiváló magnéziumforrás)
1 banán (magnéziumban gazdag)
1/2 csésze ananász (bromelaint tartalmaz, amely gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik)
1 evőkanál chia mag (magnéziumban gazdag)
1/4 avokádó (egészséges zsírokat és magnéziumot tartalmaz)
1 csésze kókuszvíz
Magnéziumban gazdag bogyós gyümölcskeverék
1 csésze spenót
1 csésze vegyes bogyós gyümölcs (antioxidánsokban gazdag)
1/2 banán
1 evőkanál tökmag (magnéziumban gazdag)
1 evőkanál kakipor
A folytatáshoz lapozzon a következő oldalra (–>).
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
