Lisztmentes vöröslencse- és fűszerkeverék, magas fehérjetartalmú. 🥣Hozzávalók: 200 g vöröslencse, 1 tojás, 2-3 evőkanál natúr joghurt, 1 tasak sütőpor (kb. 10 g), 1/2 teáskanál só, 1/2 teáskanál őrölt kömény (elhagyható), 1 kis marék apróra vágott friss petrezselyem vagy koriander, 1 evőkanál olívaolaj, szezámmag a tetejére (elhagyható), chili pehely (elhagyható). ✅Szeretnék valamit kifejezni, hogy továbbra is kaphassam a receptjeimet. 😍Köszönöm. 🥰 🟨Recept 🟨a C.O.M.MENT-ben. 👇 👇

Ouadie Rhabbouron

Egészséges és tápláló alternatívát keresel a hagyományos kenyér helyett? Ez a  lisztmentes , fehérjében gazdag vöröslencsés és fűszeres kenyér    a tökéletes megoldás. Könnyen elkészíthető, természetesen gluténmentes és hihetetlenül finom, így tökéletesen illeszkedik a kiegyensúlyozott étrendbe.

Legjobb éttermek a közelben

Hozzávalók lisztmentes, magas fehérjetartalmú vöröslencsés és fűszeres kenyérhez

Egy közepes méretű tortaformához:

  • 200 g nyers vöröslencse

  • 2 tojás

  • 1 közepes hagyma

  • 2 gerezd fokhagyma

  • 1 evőkanál olívaolaj

  • 1 teáskanál gluténmentes sütőpor

  • 1 csokor friss petrezselyem

  • 1 evőkanál friss kakukkfű (vagy 1 teáskanál szárított kakukkfű)

  • 1 teáskanál őrölt kömény

  • 1/2 teáskanál kurkuma (opcionális)

  • Só és fekete bors ízlés szerint

  • Szezám- vagy napraforgómag díszítéshez (opcionális)

Szükséges eszközök

 További információ a következő oldalon

For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.

Next »»