Hűtőszekrényben legfeljebb 4 napig tárolandó.
Bő olajban süsd akár 2 hónapig, majd melegítsd újra 30-45 másodpercig.
Puhább muffinok esetén kerüljük a túlsütést.
Tápanyagtartalom (muffinonként – hozzávetőlegesen)
Kalória: ~160
Nettó szénhidrát: ~1 g
Zsír: ~13g
Fehérje: ~10 g
Alacsony cukortartalmú és keto-barát
Egészséges előnyök
A magas fehérjetartalom támogatja az izomtömeg fenntartását és a jóllakottság érzését.
Az egészséges zsírok tartós energiát biztosítanak a ketogén diéta során.
Az alacsony szénhidráttartalom segít fenntartani a ketózist.
A tojás kolinban gazdag, ami támogatja az agy egészségét.
A jalapeño kapszaicint tartalmaz, ami támogathatja az anyagcserét.
Konklúzió (rövid)
A keto tojásos muffinok jalapeñóval és marhahússal finom, laktató és praktikus, alacsony szénhidráttartalmú ételek. Tökéletesek reggelire vagy nassolnivalóként, merész ízeket ötvöznek keto-barát táplálkozással, így okos és ízletes kiegészítői a heti főzési rutinodnak.
A teljes főzési időkért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
