Bevezetés (rövid)
A keto tojásos jalapeño marhahúsos muffinok egy magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú reggeli muffinok, amelyek tökéletesek az étkezések előkészítéséhez. Tele tojással, sajttal, ropogós baconnel, fűszerezett marhahússal és csípős jalapeño paprikával, ezek az ízletes muffinok ízletesek, laktatóak és ideálisak mindazok számára, akik ketogén életmódot folytatnak. Könnyen elkészíthetők, könnyen hordozhatók, és nagyszerűek a zsúfolt reggelekre.
Hozzávalók
8 db bolti tojás
½ csésze haltejszín
1 ½ csésze reszelt cheddar vagy Colby Jack sajt
1 csésze főtt darált marhahús (enyhén sóval és borssal ízesítve)
6 csík szalonna, kisütve és felaprítva
1-2 friss jalapeño, felszeletelve (a magokat eltávolítva a kevésbé csípősség kedvéért)
¼ csésze apróra vágott zöldhagyma (opcionális)
A teljes főzési időkért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
