Fedezd fel, hogyan illesztheted be az étrendedbe, és milyen előnyökkel jár.
Arpacaș, egy lizinben és vitaminokban gazdag gabonaféle
Ha olyan élelmiszert keresel, amely elegendő kollagént biztosít számodra, akkor a cirok lehet a megoldás. Ez a gabonaféle gazdag lizinben, egy esszenciális aminosavban, amely segíti a kollagén szintézisét, amely létfontosságú anyag az egészséges bőr, haj és körmök számára. Ezenkívül a cirok A-, PP-, E- és B-vitamint is tartalmaz, amelyek elengedhetetlenek a test formájának fenntartásához.
Bár az arpacăș a világ számos országában gyakran fogyasztott élelmiszer, Romániában alábecsülik a fogyasztását. Egy egyszerű recept segítségével azonban könnyen beilleszthető a napi étrendbe.
Hogyan készítsünk szépségkását
Az arpacaş tulajdonságainak kihasználásához elkészíthet egy finom és egészséges italt, amit szépségkásának neveznek. Íme, amire szükséged van, és hogyan készítheted el ezt a csodaitalt:
*egy pohár árpadara
*egy liter víz
*2 liter tej
Öntsd le az arpacash-t vízzel, és hagyd ázni egy éjszakán át.
->A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
For Complete Cooking STEPS Please Head On Over To Next Page Or Open button (>) and don’t forget to SHARE with your Facebook friends.
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
