Az olyan esszenciális tápanyagok alacsony szintje, mint a biotin, a vas, a cink vagy a magnézium, gyengítheti a körmöket és a körmök barázdáit. Mivel a tápanyagok anyagcseréje és felszívódása az életkorral csökken, a hiányosságok 40 éves kor után valószínűbbé válnak.
Bizonyos esetekben a függőleges barázdák olyan egészségügyi problémákra utalhatnak, mint a rossz vérkeringés, a pajzsmirigy-egyensúlyhiány, vagy akár a reumatoid artritisz. Ha más tüneteket is észlel, például fáradtságot, töredezett hajat vagy a bőr textúrájának megváltozását, érdemes orvoshoz fordulni. Vásároljon vitaminokat és táplálékkiegészítőket.
Mikor kell aggódnia?
Bár a függőleges bordák általában jóindulatúak, óvatosnak kell lennie, ha a következőket tapasztalja:
A köröm színének változásai (különösen sötét vonalak vagy csíkok)
Töredező, hámló vagy megvastagodó körmök
Fájdalom, duzzanat vagy gyulladás a köröm körül
Ezek gombás fertőzés, trauma vagy ritka esetekben melanoma (a bőrrák súlyos formája, amely a köröm alatt jelenhet meg) jelei lehetnek.
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
