Íme néhány egyszerű megoldás a barázdák megjelenésének csökkentésére és a körmök egészségének megőrzésére: Vásároljon vitaminokat és táplálékkiegészítőket
Rendszeresen hidratáld a körmöket kéz- és körömápoló krémmel, különösen mosás után.
Tartsd őket hidratáltan: A száraz körmök hajlamosabbak a barázdákra és a töredezésre. Fogyassz tápanyagban gazdag étrendet, különös tekintettel az A-, C- és B-vitaminokra, valamint az ásványi anyagokra, például a cinkre és a vasra.
Használj gyengéd eszközöket a körömápoláshoz, és kerüld a túlzott reszelést vagy az agresszív manikűrt.
Fontold meg biotin-kiegészítők szedését (előtte konzultálj orvossal)
