Bevezetés:
Mindannyian egyszerű és hatékony módszerekről álmodunk alakunk javítására, és ezek egyike lehet a természetes összetevők használata az anyagcsere és az általános egészség támogatására. Ebben a cikkben megosztom a személyes történetemet arról, hogyan segített a szezámmag, a lenmag és a lenmag joghurttal kombinálva 10 kg-ot leadni. Ezeknek az egészséges összetevőknek a kombinálása napi rituálévá vált, amely nemcsak a súlyomra, hanem az általános közérzetemre is hatással volt. Ismerd meg, hogyan építheted be könnyedén ezeket a magokat az étrendedbe, és élvezd az eredményeket.
Hozzávalók:
1 evőkanál mag, 1 evőkanál
lenmag
, 1 evőkanál szezámmag
200 g
natúr joghurt, 1 teáskanál méz (elhagyható),
egy marék friss gyümölcs (pl. áfonya, eper, málna).
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
