Egy tisztító és laktató leves édesköménnyel, csicseriborsóval és citrommal: gyulladáscsökkentő, magas fehérjetartalmú, és tökéletes az anyagcseréhez (és 30 perc alatt elkészíthető).

Ouadie Rhabbouron

Elkészítési idők

  • Elkészítés:  10 perc

  • Főzési idő:  25 perc

  • Teljes idő:  körülbelül 35 perc

  • Adagok:  2 fő

Tápérték (adagonként)

  • Kalória:  körülbelül 280 kcal

Hozzávalók

  • 2  kis édesköményhagyma  (vagy 1 nagy)

  • 1  kis burgonya

  • ½  fehér hagyma

  • ½  gerezd fokhagyma

  • 200 g  főtt csicseriborsó , jól megmosva és lecsepegtetve

  • 600 ml   könnyű zöldségleves (  vagy víz + házi készítésű leveskocka) 

  • ½ bio citrom leve és héja

  • 1 evőkanál  extra szűz olívaolaj

  • Reszelt friss gyömbér  ízlés szerint (opcionális, de ajánlott)

  •  Fekete bors  ízlés szerint

    a folytatást lásd a következő oldalon