Az oldható rost segít szabályozni a koleszterinszintet, míg a kálium elősegíti a jó vérkeringést. Együttesen támogatják a szív- és érrendszer egészségét.
Kis immunerősítő hatás:
Egy közepes banán a napi C-vitamin-szükséglet körülbelül 10%-át fedezi. Ez a vitamin támogatja az immunitást, részt vesz a sebgyógyulásban, és segít megvédeni a bőrt az oxidatív stressztől.
Zöld vagy érett? A választás számít.
Zöld banán: rezisztens keményítőben gazdag, elősegíti a jóllakottságot és segít szabályozni a vércukorszintet.
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
