Úgy érzed, hogy a testednek természetes feltöltődésre van szüksége, stimulánsok és táplálékkiegészítők nélkül? Ez az egyszerű és gyors házi készítésű smoothie három egymást kiegészítő összetevőre – banánra, mangóra és sárgarépára – épül, valamint növényi alapú tejjel a sima és tápláló állag érdekében. Vitaminokban és rostokban gazdag, hogy gyengéden revitalizálja az energiádat.
Az egyes összetevők előnyei
A reszelt sárgarépa
gazdag béta-karotinban (A-vitamin), amely elősegíti az egészséges bőrt, támogatja a látást és erősíti a szervezet természetes védekezőképességét. Emellett kissé sűrűbb állagot és egy finom édességet biztosít.
Érett banán:
Kiváló természetes szénhidrát-, kálium- és magnéziumforrás, amely gyengéd energiát biztosít hirtelen vércukorszint-emelkedés nélkül. Emellett természetes krémes állagot ad a keveréknek.
FOLYTATÁS A 2. OLDALON
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
