Az energiaturmix: búcsút inthetsz a fáradtságnak és nyerheted vissza vitalitásodat

Mangó

A mangó egy finom trópusi gyümölcs, amely gazdag C-vitaminban, rostban és antioxidánsokban. Támogatja az immunrendszert, segíti az emésztést, és kellemesen édes és illatos ízt biztosít.

A növényi alapú tej (mandula-, zab- vagy szójatej)
a tejtermékek könnyű alternatívája, sima és könnyen emészthető alapot kínál, gazdag E-vitaminban és néha kalciumban (márkától függően). Lágyítja a készítményt, miközben táplálóbbá teszi.

1 közepes sárgarépa, meghámozva és reszelve;
1 érett banán, meghámozva;
1/2 mangó, meghámozva és felaprítva;
200-250 ml növényi alapú tej (mandula-, zab- vagy szójatej, ízlés szerint).
Elkészítés:
Mosd meg és készítsd elő az összes hozzávalót.
Tedd a reszelt sárgarépát, a banánt és a mangót egy turmixgépbe.
Add hozzá a növényi alapú tejet, majd turmixold simára.
Hűtve, azonnal tálald.
Opcionális: Ha szükséges, adj hozzá egy csipet fahéjat vagy egy kis reszelt gyömbért az íz fokozásához.

Lehetséges előnyök (a testedhez igazítva)

FOLYTATÁS A 3. OLDALON