A smoothie frissen elkészítve a legfinomabb, de akár 24 órán át is eláll a hűtőszekrényben.
Ha este készíted el a koktélt, tartsd jól záródó üvegben – fogyasztás előtt rázd fel.
A gyümölcsök és táplálékkiegészítők adagjait előre lefagyaszthatod zacskókban, és egyszerűen összekeverheted az alapot minden nap.
Vegán fehérjevariációk
: adj hozzá 1 adag növényi alapú fehérjét (pl. borsó, rizs, kender).
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
