Dr. Jeremy London, egy Georgia állambeli (USA) szív- és érrendszeri sebész, nap mint nap szemtanúja a szívbetegségek, a világ vezető halálokának pusztító hatásainak. Tapasztalatai és kutatásai alapján azonosította azokat a szokásokat, amelyeket igyekszik elkerülni, hogy megvédje saját szívét. Íme hat viselkedési forma, amelyet Dr. London nem javasol az egészséges szív megőrzése érdekében.
1. Kerülje az alkohol alapú szájvizeket
Az alkohol alapú szájvizek, amelyeket gyakran úgy forgalmaznak, hogy szinte az összes baktériumot elpusztítják, megzavarják a szájflórát, és károsíthatják a szív- és érrendszer egészségét. Dr. London elmagyarázza, hogy a szájban lévő jótékony baktériumok hozzájárulnak a nitrogén-monoxid termeléséhez, amely egy olyan vegyület, amely elengedhetetlen az erek tágításához és a stabil vérnyomás fenntartásához.
Folytasd a receptet a következő oldalon
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
