Ha fogyni szeretnél, a saláták elkerülhetetlenül jelentős szerepet fognak játszani az életedben, de ez nem jelenti azt, hogy nap mint nap ugyanazokkal a feltétekkel kell halmoznod! Ezek az egészséges salátareceptek mind támogatják a fogyási célokat, energiával töltik fel a szervezetet, és friss ízeikkel és egészséges összetevőikkel kielégítik ízlelőbimbóidat.
Tudtad, hogy egy friss tanulmány kimutatta, hogy a naponta salátát fogyasztók szervezetében magasabb bizonyos betegségekkel küzdő antioxidánsok szintje van? Íme négy egészséges salátarecept a fogyáshoz, amelyek tökéletesek ebédre és vacsorára, a zöldségsalátától a csirkesalátáig és egyebekig.
Íme 4 egészséges saláta recept a fogyáshoz | Könnyű saláta receptek
1 csirke-, uborka-, paradicsom- és avokádósaláta, 380 kalória (1 adag)
Ez a csirkesaláta recept egy ízletes és szívbarát étel.
Hozzávalók
– 1/2 uborka
– 1 marék koktél- vagy szőlőparadicsom, félbevágva
– 1/2 érett avokádó
– 1/4 vöröshagyma
– 1/8 csésze petrezselyem
– 1 citrom leve
– Só és fekete bors ízlés szerint
– 2 evőkanál extra szűz olívaolaj –
1/4 fekete olajbogyó
– 1/2 csésze grillezett csirkemell
Utasítás:
-
folytatás a következő oldalon
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
Hogyan készítsünk tökéletes rántottát minden alkalommal
Ropogós sült karfiol
A férjem kirúgott az ikrekkel együtt, mondván, elege van a családi életből – aztán az anyja adott a kezembe egy szemeteszsákot, és amikor kinyitottam, elakadt a szavam.
A kórházból hívtak, hogy közöljék, a lányomat törött karral vették fel – amit ott találtam, elállt a lélegzetem.
Gulyás és a csipetkája
