Hozzávalók a fogyókúrás zabvízhez: 750 ml víz, 90 gramm zabpehely és egy teáskanál őrölt fahéj.
Áztasd be a zabpelyhet néhány órára, hogy megpuhuljon. Ezután tedd az összes hozzávalót a turmixgépbe, és turmixold simára és folyékonyra.
Kerüld a cukorral vagy mézzel való édesítést. Ha ízletesebbé szeretnéd tenni az italt és fokozni az egészségügyi előnyeit, adhatsz hozzá egy piros almát is.
