Az eper (10/14)
A fekete ribizlihez és más piros gyümölcsökhöz (málna, ribizli, szeder vagy áfonya…) hasonlóan az eper is növeli az erek ellenállását.
A hagyma (11/14)
A fokhagymához hasonlóan a vöröshagyma is egy díszhagyma, amelynek vegyületei segítenek hígítani a vért.
Citrusfélék (12/14)
A citrusfélékben található C-vitamin javítja a vérkeringést.
A szőlő (13/14)
Ugyanazt a vérerekre jótékony hatású vegyületet tartalmazza, mint a piros bogyós gyümölcsök. Gyógyteaként a vörös szőlő páratlanul képes serkenteni a vérkeringést.
Az alma (14/14)
A piros gyümölcsökhöz és a szőlőhöz hasonlóan gazdag flavonoidokban.
Számos élelmiszer és élelmiszercsoport elősegíti a jobb vérkeringést, ezáltal megelőzve a vérrögök vagy trombózis kockázatát. Ismerkedjen meg a fenti diavetítésünkben található nem teljes listával.
