A vastagbél létfontosságú szerepet játszik az emésztőrendszerünkben: segít a salakanyagok eltávolításában, valamint a víz és az alapvető tápanyagok felszívódásában. A kiegyensúlyozatlan étrend, a testmozgáshiány és a stressz azonban méreganyagok felhalmozódásához vezethet a belekben, ami puffadást, székrekedést, fáradtságot és általános rossz közérzetet okozhat. A rendszeres természetes vastagbéltisztítás ezért kiváló módja a test revitalizálásának és az általános jólét elősegítésének.
Ennek egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb módja egy rostban, emésztőenzimekben és természetes antioxidánsokban gazdag zöldlé fogyasztása. Éhgyomorra fogyasztva ez a lé serkenti a bélmozgást, elősegíti a felhalmozódott salakanyagok eltávolítását, és már a nap első óráitól energiát biztosít.
Fő összetevők:
1 zöldalma: gazdag pektinben, egy oldható rostban, amely javítja a bélmozgást és prebiotikumként működik, táplálva a vastagbél egészséges bakteriális flóráját.
Egy marék spenót: klorofillforrás, elősegíti a sejtek méregtelenítését és lúgosítja a szervezetet.
1 uborka: főként vízből áll, segít hidratálni a vastagbelet és megkönnyíti a salakanyagok eltávolítását.
2 zellerszár: vízhajtó és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, segít megtisztítani az emésztő- és húgyúti rendszert.
1/2 citrom (lé): serkenti a gyomornedv termelését és javítja az emésztést; C-vitamin tartalma az immunrendszert is támogatja.
1 darab gyömbér (1,25 cm): szélhajtó és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, küzd a puffadás ellen és serkenti az anyagcserét.
Elkészítés:
Folytatás a következő oldalról
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
