Tanuld meg, hogyan készíthetsz laktató sütiket mindössze két hozzávalóval: liszt, vaj, tojás és cukor nélkül. Egy egészséges, könnyű recept, amely tökéletes a vércukorszint alacsonyan tartására.

Hogyan készítsünk töltelékes sütiket.
A töltelékes sütik elkészítése hihetetlenül egyszerű és gyors. Íme a lépések:

1. Készítse elő a hozzávalókat

Hámozd meg a banánokat, majd villával alaposan törd össze őket, amíg sima nem lesz. Ha simább állagot szeretnél, turmixgépet is használhatsz.

2. Keverd össze a hozzávalókat

Add hozzá a zabpelyhet a pépesített banánhoz, és keverd jól össze, amíg kemény tésztát nem kapsz. Keverd hozzá a két evőkanál kakaóport (szitáld át, hogy ne legyenek csomósak), és keverd össze az egészet. Ízlés szerint adhatsz hozzá egy csipet fahéjat vagy vanília kivonatot az extra ízért, de ezek az összetevők opcionálisak.

3. Formázd meg a sütiket

For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.