Rántott csirkenyársak: egy egyszerű és finom főétel receptje

Ouadie Rhabbouron

4.8/5 – Rántott csirkenyársak: Kívül ropogós, belül lédús!🍗

Gyors főételt keresel , amit mindenki imádni fog, a gyerekektől a felnőttekig? Ezek a rántott csirkenyársak a tökéletes választás! Kívül aranybarnák és ropogósak , belül pedig puhák és szaftosak – tökéletesek hétköznapi vacsorákhoz vagy egy nyári grillezéshez.

🕒 Elkészítési idő

  • Előkészítés: 15 perc
  • A domb: 10–12 perc
  • Teljes idő: kb. 25–30 perc
  • Nehézség: Könnyű
  • Adagok: 4
  • Kalória: kb. 320 kcal adagonként

🍗Hozzávalók

  • 400 g csirkemellfilé , kockára vágva
  • 2 tojás
  • 100 g zsemlemorzsa (lehetőleg panko a ropogósságért)
  • 2 evőkanál reszelt parmezán sajt
  • 1 teáskanál paprikapor
  • 1 tk oregánó
  • 1 teáskanál fokhagymapor
  • Só és bors ízlés szerint
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • Satéstokjes
  • Citromszeletek tálaláshoz (opcionális)

👩‍🍳Előkészítési módszer

1️⃣Pácolt csirke

  1. A csirkehúst falatnyi kockákra vágjuk.
  2. Egy tálban keverd össze a csirkét sóval, borssal, fokhagymaporral és oregánóval. Hagyd állni 10 percig.

2️⃣A kenyér

  1. Verd fel a tojásokat egy mély tányérban.
  2. Egy második tányérban keverjük össze a zsemlemorzsát, a parmezánt, a paprikaport és az esetlegesen hozzáadott fűszereket.
  3. Először a csirkét mártsd bele a tojásba, majd a zsemlemorzsás keverékbe.

3️⃣Húrozás és sütés

  1. Fűzd fel a csirkedarabokat fa nyársakra.
  2. Melegítsünk olívaolajat egy serpenyőben közepes lángon.
  3. Süsd a csirkenyársakat mindkét oldalukon aranybarnára, körülbelül 5-6 percig, vagy amíg teljesen át nem sülnek.

4️⃣Szolgál

  1. Azonnal tálaljuk citromkarikákkal, friss salátával vagy sült krumplival.
  2. Mártogatóssal, például aiolival vagy tzatzikivel is finom!

🍯Miért fogod imádni ezeket a csirkenyársakat?

  • 🍗 Szuper puha és ropogós egyszerre
  • 🔥 Tökéletes grillezéshez és serpenyőben sütéshez
  • 🧒 Gyerekbarát és ünnepi
  • 🧀 Extra ízt a panírozott parmezán sajtnak köszönhetően
  • 🕒 30 perc múlva az asztalon

📌 SEO kulcsszavak : csirkenyárs recept, ropogós csirke pálcikán, főétel csirkével, paneer csirkenyárs, könnyen elkészíthető csirkenyárs

Ez az a csirkés étel, amit újra és újra elkészítesz! Egyszerű, gyors és ellenállhatatlanul ropogós.😍

For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.