Ha olyan édességre vágysz, amiben nincs finomított cukor és liszt, szerencséd van. Ez az útmutató segít abban, hogy egészséges, energiával teli sütiket süss, amelyek ugyanolyan laktatóak, mint amennyire táplálóak. Tökéletesek az egészségtudatos ínyencek számára, ezek a sütik finom ízt kínálnak a hagyományos cukros nassolnivalókra jellemző egészségügyi hátrányok nélkül.
A cukor árnyoldalai
A cukor isteni ízű lehet, de az egészségre gyakorolt hatása korántsem isteni. A túlzott fogyasztás súlygyarapodáshoz, vércukorszint-emelkedéshez és krónikus betegségek fokozott kockázatához vezethet. A cukormentes nassolnivalók választása csökkentheti ezeket a sóvárgásokat, miközben megőrzi egészségét és energiaszintjét.
Amire szükséged lesz
Készítse elő főzőcskéjét ezekkel a természetes és tápláló hozzávalókkal:
Datolya, 120 g (4 uncia)
Szárított áfonya, 50 g (1,8 oz)
Zabpehely, 30 g (1 uncia)
Mandula, 60 g (2 uncia)
Földimogyoró, 30 g (1 uncia)
Tökmag, 20 g (0,7 uncia)
Szezámmag, 15 g (0,5 uncia)
Méz, 15 ml (0,5 folyadékuncia)
Cukormentes étcsokoládé, 130 g (4,6 oz)
20 ml (0,7 folyadékuncia) olívaolaj
Készítsd el a saját sütijeidet
1. Az alap előkészítése
Tovább olvasom (>)
További információ a következő oldalon
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
Hogyan készítsünk tökéletes rántottát minden alkalommal
Ropogós sült karfiol
A férjem kirúgott az ikrekkel együtt, mondván, elege van a családi életből – aztán az anyja adott a kezembe egy szemeteszsákot, és amikor kinyitottam, elakadt a szavam.
A kórházból hívtak, hogy közöljék, a lányomat törött karral vették fel – amit ott találtam, elállt a lélegzetem.
Gulyás és a csipetkája
A fiam a vállán vitte az osztálytársát egy verseny alatt, és odaadta neki az első helyezettnek járó érmet - Az igazgató behívatott minket az irodájába, és azt mondta: "Tudjátok egyáltalán, hogy mibe fog kerülni ez a felelőtlen cselekedet a fiatoknak?"
