Könnyű, kiegyensúlyozott étkezéshez tálaljuk ropogós zöldsalátával.
A leves tetejére tegyünk egy kanál görög joghurtot vagy tejfölt az extra krémességért.
Főzési tippek
A leves sűrűségét több vagy kevesebb zöldségleves hozzáadásával állíthatod be.
Gazdagabb állagért keverj hozzá egy kevés tejszínt vagy kókusztejet.
Gluténmentes változathoz használj gluténmentes liszt alternatívát.
Tápérték előnyei
Póréhagyma és hagyma: Magas antioxidáns-tartalmú, és gazdag, ízletes alapot biztosít.
Sárgarépa és burgonya: Tele van rosttal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal.
Zöldségleves: Alacsony kalóriatartalmú, és fokozza a leves ízének mélységét.
Tápérték információk
Vegetáriánus/
Vegán (ha a vajat növényi alapú alternatívával helyettesítik).
Gluténmentes opció is elérhető liszt és kenyér helyettesítésével.
Kapja meg a Greenku Recipes legfrissebb híreit, legújabb kiadványait és további információkat közvetlenül a postaládájába.
Személyes adatait érdeklődésen alapuló hirdetésekhez használjuk fel, az Adatvédelmi nyilatkozatunkban leírtak szerint.
Tápértéktartalom (adagonként, kb.):
Kalória: 230
Fehérje: 4 g
Szénhidrát: 30 g
Zsír: 9 g
Rost: 5 g
Nátrium: 350 mg
Tárolás
folytatás a következő oldalon
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
