Ez a recept nem egy múló hóbort vagy valami „új csoda”. Egyszerűen csak olyan hozzávalók kombinációja, amelyek sokunknak már otthon is megtalálhatók. Az alma frissességet és természetes édességet hoz, a zab kellemes teltségérzetet biztosít, a joghurt mindent krémessé és simává varázsol, egy csepp méz pedig finoman lágyítja az ízeket. Ennyi az egész.
Este különösen értékelem a könnyű és könnyen emészthető ételeket. Ez kellemesen fogyasztható anélkül, hogy túlzottan jóllakottnak éreznénk magunkat. Autentikus, egyszerű, és könnyen beilleszthető bármilyen napi rutinba, legyen szó akár egy hosszú munkanapról, tanítás utánról, vagy egyszerűen csak akkor, amikor nincs kedvenk főzni.
Hozzávalók egy adaghoz:
1 közepes alma
2 evőkanál zabpehely
170 g natúr joghurt
1 evőkanál méz
A receptet ízlés szerint alakíthatod: egy csipet fahéj, néhány bogyós gyümölcs vagy egy csepp citromlé is nagyon jól illik hozzá, de nem kötelezőek.
Készítmény
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
