A keménytojásos diéta egy nagyon rövid ideig (két hétig) követendő étrend, amely csak alacsony kalóriatartalmú menüket tartalmaz (napi 800-1000 kalória fogyasztással).
Elsősorban kemény tojásból áll, ahogy a neve is sugallja, de tartalmaz párolt zöldségeket, fehér húst, halat, gyógyteákat és citrusféléket is, hogy segítsenek a méreganyagok eltávolításában. De miért pont kemény tojás?
Egyszerűen azért, mert laktatóak és alacsony kalóriatartalmúak. Gazdagok fehérjében, és segítenek megelőzni a napközbeni fáradtságérzetet, ami az alacsony kalóriatartalmú ételeknél előfordulhat.
A diéta ígérete: két hét alatt öt-tíz kilót fogyni. Ezek az értékek az egyén testalkatától és a fizikai aktivitás mennyiségétől függenek. Azonban nem ajánlott ezt a diétát két hétnél tovább követni.
Kemény tojásos diéta
bővebben a 3. oldalon
További információ a következő oldalon
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
Hogyan készítsünk tökéletes rántottát minden alkalommal
Ropogós sült karfiol
A férjem kirúgott az ikrekkel együtt, mondván, elege van a családi életből – aztán az anyja adott a kezembe egy szemeteszsákot, és amikor kinyitottam, elakadt a szavam.
A kórházból hívtak, hogy közöljék, a lányomat törött karral vették fel – amit ott találtam, elállt a lélegzetem.
Gulyás és a csipetkája
