Ételek, amelyek segítenek abban, hogy természetesen jó illatod legyen.
Szerencsére vannak olyan ételek, amelyek a legjobb szövetségeseid lehetnek a természetes frissesség érzésének visszanyerésében:
Probiotikumok (natúr joghurt, kefir, nyers savanyú káposzta): Ezek a jótékony mikroorganizmusok erősítik a hüvelyflórát és korlátozzák a kellemetlen szagok kialakulását.
Vitaminban gazdag gyümölcsök (ananász, eper, narancs): Természetes cukrok és antioxidánsok segíthetnek a váladék lágyításában.
Zöld zöldségek és rostok: Belülről kifelé tisztítják a szervezetet, és segítenek fenntartani az egészséges környezetet.
Víz, újra és újra: Hidratáció = megtisztulás. Elengedhetetlen.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Egy átmeneti vagy enyhén szokatlan szag miatt nem kell aggódni. De ha tartóssá, nagyon erőssé válik, vagy égő érzéssel, viszketéssel vagy sűrű váladékozással jár, feltétlenül forduljon egészségügyi szakemberhez. Néha az, amit egyszerű étrendi egyensúlyhiánynak gondolunk, egy kisebb, könnyen kezelhető fertőzést rejt.
Egy jó illatú test mindig egy jól átgondolt étrenddel kezdődik.
