Melegítsd elő a sütőt 180°C-ra (350°F), és kenj ki vékonyan egy piteformát.
Hámozd meg az almákat, és szeleteld fel vékonyra.
Egy nagy tálban verd fel a tojásokat a vanília kivonattal és az édesítőszerrel.
Add hozzá az őrölt mandulát, a fahéjat és a sütőport, majd keverd simára.
Rendezd el az almaszeleteket a tepsi aljában, ügyelve arra, hogy teljesen befedjék a felületüket.
Öntsd a tojásos keveréket egyenletesen az almákra.
Süsd körülbelül 30-35 percig, amíg aranybarna nem lesz.
Sütés után hagyd kicsit hűlni tálalás előtt. Fogyasztható natúr vagy görög joghurttal és friss gyümölccsel. A
cukormentes almás pite minden jósága:
Ez a lisztmentes almás pite számos táplálkozási előnnyel jár:
Alacsony glikémiás index: Az alma és a mandula kombinációjának köszönhetően ez a pite alacsony glikémiás indexű, ami segít stabilizálni a vércukorszintet.
Magas rosttartalmú: Az alma és a mandula rostokban gazdag, ami segíti az emésztést és elősegíti a jóllakottságot.
Magas fehérje- és egészséges zsírtartalmú: A tojás és a mandula kiváló minőségű fehérjét és egészséges zsírokat biztosít, amelyek energiát adnak egész délelőttre.
Egy lisztmentes, nagyon alacsony glikémiás indexű almás pite kiváló választás egy egészséges és tápláló reggelihez. Ez a reggeli finomság nemcsak az édesszájú fogadat elégíti ki, hanem minden olyan tápanyagot is biztosít, amire szükséged van a napod megfelelő indításához.
Ez a recept egy egyszerű módja annak, hogy fokozd a közérzetedet, és élvezd a reggelit, amely mind a test, mind a lélek számára jótékony hatással van.
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
