Ez a gyors és egyszerű zsírégető leves egyszerű, olcsó hozzávalókból készül, amelyek gyakran már otthon is megtalálhatók. Ideális egy könnyű vacsorához vagy egy hetes méregtelenítő kúra részeként. Több napig eláll, és melegen vagy hidegen is fogyasztható, ízlés szerint.
Építsd be ezt a zsírégető, karcsúsító levest az étrendedbe, és élj egészségesebb, tudatosabb és kiegyensúlyozottabb életet. Természetes, hatékony és finom megoldás az alakod javítására, az energiaszinted növelésére és az önbizalmad visszanyerésére. Próbáld ki még ma, és győződj meg róla saját szemeddel!
Hozzávalók:
1 fej fehér káposzta (nagyon alacsony kalóriatartalmú és magas rosttartalmú)
6 friss paradicsom vagy 1 konzerv hámozott paradicsom
1 nagy hagyma (gyorsítja az anyagcserét és elősegíti az emésztést)
1 zöld kaliforniai paprika (kiváló C-vitamin forrás)
4 zellerszár (vízhajtó és méregtelenítő)
2 sárgarépa (rostban és esszenciális vitaminokban gazdag)
3 gerezd fokhagyma (természetes módon szabályozza a vércukorszintet és elősegíti az emésztést)
1 sótlan zöldségleveskocka vagy házi készítésű húsleves
1-2 liter víz
Só és bors (takarékosan használjuk)
Fűszerkeverék: petrezselyem, kurkuma, gyömbér vagy paprika az anyagcsere serkentésére
Házi készítésű zsírégető leves: A csodaszer, amivel természetes úton 10 kg-ot fogyhatsz 1 hónap alatt
Hogyan készítsünk házilag zsírégető levest
Készítmény:
Készítse elő a zöldségeket: a káposztát, a sárgarépát, a zellert, a hagymát, a paprikát és a fokhagymát apróra vágja.
Pirítás: A hagymát és a fokhagymát egy nagy serpenyőben kevés olívaolajon vagy vízben pár percig pirítjuk, amíg üveges nem lesz.
Adjunk hozzá zöldségeket: sárgarépát, zellert, paprikát, káposztát és paradicsomot (frissen, apróra vágva).
Öntsük hozzá a húslevest: Adjunk hozzá vizet (1-2 liter, a kívánt állagtól függően) és a zöldségleveskockát.
Fűszerezés: Sózzuk, borsozzuk, és ha szükséges, finomítsuk zsírégető fűszernövényekkel és fűszerekkel.
Párolás: Fedjük le, és közepes lángon pároljuk 30-40 percig, amíg a zöldségek megpuhulnak.
Püré (opcionális): Bársonyosan sima állag eléréséhez a levest közvetlenül forralás után pürésítse.
1. nap: A méregtelenítés kezdete
Folytassa az olvasást a következő oldalon
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
