v
4. Természetes étvágycsökkentő
Magas rosttartalmának köszönhetően a mag meghosszabbítja a teltségérzetet. Akárcsak egy jó szelet teljes kiőrlésű kenyér, sokáig jóllakottságérzetet biztosít!
Tipp: Egy kanálnyi natúr joghurtban vagy almaszószban a sóvárgás elkerülése érdekében.
5. Hatékony gyulladáscsökkentő
Ízületi fájdalmak vagy krónikus betegségek esetén a mag természetes nyugtató tulajdonságainak köszönhetően szerepet játszhat. Egy egyszerű gyógymód, amit érdemes kipróbálni.
Tipp: Adja forró kurkumás tejhez egy nyugtató italhoz.
6. Immunerősítő
C-vitamin- és antioxidánstartalma miatt a mag kiváló serkentő a természetes védekezőrendszerünk számára, különösen télen.
Tipp: Egy csipetnyi frissen facsart narancslé a nap indításához.
