hatékony.
Koffein, hidratálás… a megfelelő egyensúly megtalálása.
Túl sok kávé, és az idegrendszer túlpörög. Túl kevés víz, és az izmok megfeszülnek. Az eredmény gyakran ugyanaz: akaratlan összehúzódások, beleértve azt a hírhedt pislogást is.
Napközben válts kávét és vizet, az esti eszpresszót pedig cseréld le egy nyugtató gyógyteára. Meglátod, a szemhéjad hálás lesz érte.
Mikor kell igazán aggódnunk?
Ha ez a tik csak néhány óráig vagy napig tart, nincs ok a pánikra. De ha több mint két hétig fennáll, vagy ha más tünetekkel, például homályos látással vagy izomgyengeséggel jár, akkor a legjobb, ha orvoshoz fordul. Ritka esetekben neurológiai rendellenességre utalhat.
Mit próbál üzenni a szemhéjad…
Végső soron ez a kis rándulás sokkal több, mint egy bosszantó részlet. Jelezhet egy finom egyensúlyhiányt: mögöttes stresszt, szem megerőltetését, tápanyaghiányt, túlhajszoltságot… Mindezek olyan jelzések, amelyeket a testünk tud küldeni nekünk, ha időt szánunk rájuk.
Tehát, ha rángatózik a szemhéjad, lehet, hogy egyszerűen itt az ideje lelassítani, jobban enni, jobban aludni, és mindenekelőtt… jobban odafigyelni magadra.
További információ a következő oldalon
