A zsírégető leves egy népszerű koncepció a gyors fogyáshoz és az egészséges étkezéshez egyszerre. Az ötlet az, hogy egy alacsony kalóriatartalmú, mégis tápláló zöldségekkel teli levest készítsünk, így jóllakottnak érezzük magunkat és egyszerre égetjük el a zsírt.
Íme egy klasszikus zsírégető leves recept, amit kipróbálhatsz, ha fogyni szeretnél, és közben egészséges is szeretnél maradni.
Hozzávalók:
1 fej káposzta (rostban gazdag és alacsony kalóriatartalmú)
6 friss paradicsom vagy 1 konzerv kockára vágott paradicsom
1 nagy hagyma (elősegíti az emésztést és javítja az anyagcserét)
1 zöld kaliforniai paprika (C-vitaminban gazdag)
4 szál zeller (természetes vízhajtó)
2 sárgarépa (rost- és vitaminforrás)
3 gerezd fokhagyma (elősegíti az emésztést és segít szabályozni a vércukorszintet)
1 zöldségleveskocka (sómentes) vagy házi készítésű alaplé
1-2 liter víz
Só és bors ízlés szerint (takarékosan használjuk)
Fűszerek és fűszernövények (például petrezselyem, kurkuma, gyömbér vagy paprika, amelyek gyorsítják az anyagcserét)
Elkészítés:
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
