A sárgarépát durva reszelővel reszeld le, hogy textúrát adj hozzá.
A pirospaprika mennyiségét ízlésed szerint állítsd be.
Az egyenletes főzés érdekében ügyeljen arra, hogy a zöldségek alaposan össze legyenek keverve a tojásos-lisztes keverékkel.
Tápérték:
A káposzta alacsony kalóriatartalmú és magas rosttartalmú, ami elősegíti a jóllakottság érzését.
A sárgarépa vitaminokban gazdag és segít a fogyásban.
A piros kaliforniai paprika segít felpörgetni a zsíranyagcserét.
A hagyma alacsony kalóriatartalmú és magas rosttartalmú, ami segíti az emésztést.
A gomba esszenciális tápanyagokat és rostot biztosít.
Táplálkozási információk:
Ez a recept vegetáriánus.
Gluténmentes elkészítéshez használjon gluténmentes liszt alternatívát.
Tejmentes változathoz hagyja ki a sajtot, vagy használjon növényi alapú sajthelyettesítőt.
Tárolás:
A maradékot légmentesen záródó edényben, hűtőszekrényben tárolja, legfeljebb három napig.
Tálalás előtt melegítse fel sütőben vagy mikrohullámú sütőben.
Amiért imádni fogja ezt a receptet:
