Ha szeretnél egy gyors, mégis különleges desszertet készíteni, ami nem csak finom, hanem tápanyagokban is gazdag, akkor a fehér mákos energiagolyó tökéletes választás. Ráadásul sütni sem kell!
A fehér mák egyre népszerűbb a modern, tudatos táplálkozásban, hiszen:
-
magas kalciumtartalmú
-
gazdag rostokban
-
értékes növényi zsírokat tartalmaz
-
jóval enyhébb mákos íz, inkább diósabb ízű, mint a hagyományos kék mák.
Miért érdemes fehér mákot használni desszertekhez?
A fehér mák egyik legnagyobb előnye, hogy íze sokkal lágyabb és krémesebb, mint a kék máké. Nem kesernyés, ezért:
-
jobban illik édes ételekhez
-
harmonikusan kombinálható gyümölcsökkel
-
nem nyomja el a citromos vagy vaníliás aromákat
Világos színe miatt pedig esztétikailag is elegánsabb sütemények és desszertek készíthetők belőle.
Sütés Nélküli Fehér Mákos Energiagolyók Recept
Hozzávalók:
-
100 g darált fehér mák
-
100 g darált mandula vagy zabpehely
-
8–10 szem datolya
-
2 evőkanál méz vagy juharszirup
-
1 evőkanál kókuszolaj (ha nem akarsz ezért rohangálni, akkor kókuszreszeléket daráld le mákdarálón ízlés szerinti mennyiségben:)
-
1 citrom reszelt héja (biocitrom héját használd!)
-
1–2 evőkanál citromlé
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
