Ez az ital segít enyhíteni a nyákot, a száraz köhögést és a torokfájást – egy megnyugtató csésze reggel.

Ouadie Rhabbouron

Ez az ital segít enyhíteni a nyákot, a száraz köhögést és a torokfájást – egy megnyugtató csésze reggel.

Bevezetés
Ez a hagyományos gyógymódok ihlette forró ital ideális megfázás vagy fáradtság esetén. Természetes és egyszerűen elkészíthető, olyan összetevőket ötvöz, amelyekről ismert, hogy megnyugtatják a torkot, hidratálják a testet és elősegítik a kényelmesebb légzést. Tökéletesen illeszkedik a reggeli wellness rutinba.

Előnyök
: A meleg víznek köszönhetően hidratál és fellazítja a váladékot.
A méz enyhíti a torokfájást.
A citrom C-vitamint és hűsítő érzést biztosít.
A gyömbér melegítő és nyugtató hatású.
Ez az ital segíthet enyhíteni az enyhe légúti panaszokat és támogatni a testet a fáradtság időszakaiban.

Hozzávalók:
250 ml víz,
1 evőkanál natúr méz (20 g),
fél citrom leve (kb. 15 ml),
1 kis darab friss gyömbér (2-3 cm) vagy 1/2 teáskanál őrölt gyömbér,
1 csipet kurkuma (elhagyható),
1 csipet fekete bors (elhagyható, a kurkuma hatásának fokozására)

Eljárás / Előkészítés

További információkért kattintson az alábbi (TOVÁBB »») gombra!

Eljárás / Előkészítés

  1. Öntsük a vizet egy kisebb lábasba, és óvatosan forraljuk fel.
  2. Közben meghámozzuk a friss gyömbért, és finomra reszeljük.
  3. Add hozzá a gyömbért a forró vízhez, és főzd lassú tűzön 5-7 percig, hogy kinyerd az aromáit.
  4. Vedd le a tűzről, és hagyd kicsit kihűlni (ez fontos a méz tulajdonságainak megőrzése érdekében).
  5. Szűrjük le a keveréket egy csészébe.
  6. Adjuk hozzá a citromlevet, majd a mézet. Keverjük addig, amíg teljesen fel nem oldódik.
  7. Adjunk hozzá, ha szükséges, egy csipet kurkumát és fekete borsot.
  8. Keverje meg még egyszer: az ital fogyasztható.

Használati utasítás:
Legjobb reggel éhgyomorra vagy étkezések között fogyasztani.
Este is fogyasztható egy megnyugtató pillanatért.
Naponta egy csésze általában elegendő a wellness rutin részeként.

Tanácsok és óvintézkedések

További információkért kattintson az alábbi (TOVÁBB »») gombra!

For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.

Next »»