teáskanál fahéj
2 evőkanál almaecet
2 evőkanál frissen facsart citromlé
1 evőkanál nyers méz
350–500 ml víz (1 pohár)
Elkészítés és fogyasztás:
Tedd az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és alaposan turmixold össze. Az italt közvetlenül ébredés után, reggeli előtt idd meg. Az elkészítés mindössze kb. 2 percet vesz igénybe, ezért ne tárold – a legjobb eredmény érdekében minden reggel frissen készítsd el. Fogyaszd legalább 3 hónapig, vagy akár hosszabb ideig.
Mi rejlik ebben az italban?
Fahéj
A fahéj kiváló fűszer, amely segít fenntartani az egészséges vércukorszintet és javítja az inzulinérzékenységet a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél – derül ki a Proceedings of the Nutrition Society folyóiratban megjelent tanulmányból. A kutatás szerint a fahéjban található króm (Cr) pótlása javította a glükóz-, inzulin-, koleszterin- és HbA1c-szinteket.
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
