Minden kortyal erősíti az immunrendszert
Ahogy öregszünk, az immunrendszerünknek egy kicsit több támogatásra van szüksége. Nem, nem kell narancslevet innod, vagy bodzaszörpöt halmoznod fel. Csak hagyd, hogy az étel tegye a dolgát.
A citrom nagy dózisú C-vitamint biztosít, amely ismert immunerősítő.
A paradicsom és a sárgarépa erős antioxidánsokkal küzd a szabad gyökök ellen, enyhítve a belső gyulladásokat és a stresszt.
Egy kis pajzs egy pohárban – csendben erősíti a szervezet első védelmi vonalát.
Az enyhe gyulladás alattomos. Bekúszik az ízületekbe, elrontja a hangulatot és felborítja az energiaszintet. De a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok) helyett próbáld meg először az ételeiddel segíteni. ÉlelmiszerekÉlelmiszerek
A paradicsomból származó likopin és a sárgarépából származó béta-karotin egy erős gyulladáscsökkentő párost alkotnak.
Együttesen segítenek csillapítani a gyulladást sejtszinten – a gyógyszerek mellékhatásai nélkül.
Nem fogod azonnal észrevenni. De idővel? A tested könnyebbnek, lazábbnak és rugalmasabbnak fog érződni.
Belülről kifelé ragyogó bőrt eredményez
Amikor a májad eldugult, és a bélrendszered felborult, a bőröd fizeti meg az árát. Fakó bőr, pattanások, irritáció – ezek gyakran tünetek, nem felszíni problémák.
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
