Utasítás
-
A PERI-PERI SZÓSZ ELKÉSZÍTÉSE: A peri-peri pác/szósz összes hozzávalóját, kivéve az olajat, tedd egy aprítógépbe. Turmixold magas fokozaton egy percig, vagy amíg jól össze nem áll. Lassan add hozzá az olajat. Kóstold meg, és ízlés szerint igazítsd az ízesítést. 3. megjegyzés: Ha nincs aprítógéped, használj turmixgépet vagy botmixert.
-
A CSIRKE PÁCOLÁSA: Helyezze a csirkét egy visszazárható műanyag zacskóba vagy edénybe ½ csésze (118 ml) páccal/szósszal. A maradék pácot tegye félre későbbre. Győződjön meg róla, hogy a csirkét teljesen befedi a szósz. Pácolja a csirkét a hűtőszekrényben 4-24 órán át (vagy akár 8 órán át, ha csontozott vagy csont nélküli csirkemellet használ). A hosszabb pácolás fokozza az ízt, de a túlzott pácolás a pácban lévő sav miatt pépes, nyúlós csirkét eredményezhet.
-
A GRILL ELŐKÉSZÍTÉSE: Melegítse elő a grillt közepesen magas hőfokra (~ 218°C) , és olajozza be, vagy használjon olajozott papírtörlőt. Vegye ki a csirkét a pácból. Öntse ki a pácot. Itassa fel a csirkét papírtörlővel, hogy eltávolítsa a felesleges nedvességet, és locsolja meg étolajjal, hogy ne ragadjon le.
-
GRILLEZETT CSIRKE: Helyezd a csirkét bőrrel lefelé a grillre. Fedd le, és süsd 5 percig, majd fordítsd meg, és kend meg a maradék szósszal. Süsd további 5 percig , majd fordítsd meg, és süsd további 2-3 percig , vagy amíg a húshőmérő 71°C-ot nem mutat. Vedd ki a csirkét egy tányérra, és hagyd pihenni 5 percig. A hőmérséklete körülbelül 5°C-kal emelkedik. Tálald a maradék szósszal. A csirke elkészítéséhez lásd a 4. megjegyzést.
Receptjegyzetek
- Csirke opciók: A csontos combok és lábszárak ízletesebbek és puhábbak. Egyéb lehetőségek: csont nélküli, bőr nélküli csirke (pácoljuk be és főzzük rövidebb ideig), szárnyak, egész csirke (pillangósra zárva a gyorsabb és egyenletesebb sütés érdekében).
- A csirke pácolás előtti pácolása lédúsabbá és ízletesebbé teszi, ha van rá időd. Tedd a csirkét egy nagy, lezárt edénybe, sós vízbe (6 csésze/1,4 liter plusz 6 evőkanál kóser só). Hagyd pácolódni a hűtőszekrényben 2-4 órán át. Vedd ki a csirkét, öblítsd le, és töröld szárazra. Öntsd ki a páclevet.
- Chili paprika opciók:
- Körülbelül 4 thai chilipaprikához – a szósz elég csípős lesz, de nem túl csípős – a következő hozzávalók egyikét használjuk (magok és hártyák nélkül). Kezdjük kevesebbel, és szükség szerint adjunk hozzá többet:
- 1 Habañero paprika (rendkívül csípős!)
- 2 Bird's Eye chili paprika
- 6-8 cayenne paprika
- 2-4 teáskanál piros chili pehely
- 2-4 evőkanál chilis-fokhagymás szósz
- Sokkal enyhébb chilire lesz szükséged, körülbelül négy thai chilire. Ebben az esetben jobb, ha chilipelyhet használsz (kivéve, ha nagyon enyhébb chilire vágysz).
- Körülbelül 4 thai chilipaprikához – a szósz elég csípős lesz, de nem túl csípős – a következő hozzávalók egyikét használjuk (magok és hártyák nélkül). Kezdjük kevesebbel, és szükség szerint adjunk hozzá többet:
- A peri-peri szósz variációi és helyettesítői:
-
- Vedd lejjebb a lángot, használj kevesebb paprikát ÉS ügyelj arra, hogy eltávolítsd a magokat és a fehér bordákat (kesztyűvel vagy egy zacskóval a kezed felett).
- További csípősségért adj hozzá még egy csilipaprikát vagy pirospaprika-pelyhet.
- Erősebb ízért : adjunk hozzá extra ecetet vagy citromlevet.
- Adjunk hozzá egy csipetnyi édességet – egy teáskanál juharszirupot vagy barna cukrot. Én azt szoktam.
- A friss fokhagymát cserélje le 1/2 teáskanál fokhagymaporra vagy 1 teáskanál fokhagymagranulátumra.
- A füstölt paprikát chipotle chiliporral helyettesítjük.
- Cserélje ki az üvegben lévő sült paprikákat 2 friss piros kaliforniai paprikára.
- A petrezselymet vagy a bazsalikomot korianderrel helyettesítheted (kevesebb bazsalikomot használj). Vagy ki is hagyhatod.
- A szárított oregánót cseréljük le 3 evőkanál apróra vágott friss oregánóra.
-
- Piri-piri csirke sütése : Helyezd a csirkét egyetlen rétegben, bőrével felfelé, egy sütőpapírral vagy alufóliával bélelt (olajjal megfújt) tepsire. Kanalazd a szószból a csirkét. Süsd 204°C-on 35-45 percig, a csirke vastagságától függően, félidőben adj hozzá több szószt. Süsd addig, amíg a maghőmérséklete el nem éri a 71°C-ot (a hőmérséklet pihentetés közben 5°F-kal emelkedik). A további barnuláshoz grillezd a csirkét 2-3 percig a hőforrás közelében.
- Előkészítés:
- Készítsd el a szószt egy héttel korábban. Légmentesen záródó dobozban vagy zacskóban tárold a hűtőszekrényben.
- Fagyassza le a nyers csirkét 1/2 csésze/118 ml pácban/szószban, és tárolja a fagyasztóban legfeljebb 3 hónapig. Olvassza fel a csirkét egy éjszakán át a hűtőszekrényben, és készítse el a recept szerint.
- A maradék csirkét tárold hűtőszekrényben 3-4 napig. Közepes hőfokon (177°C) melegítsd 10-15 percig. Vagy tedd mikrohullámú sütőbe néhány percig.
A tápértékek adagonként körülbelül 2 darab sötét, csontos és bőrös csirkehúsra vonatkoznak.
Tápegység
Kalória: 628 kcal | Szénhidrát: 11 g | Fehérje : 33 g | Zsír: 51 g | Telített zsír: 11 g | Többszörösen telítetlen zsír: 9 g | Egyszeresen telítetlen zsír: 26 g | Transzzsír: 0,2 g | Koleszterin: 189 mg | Nátrium: 1322 mg | Kálium: 694 mg | Rost: 4 g | Cukor: 4 g | A-vitamin: 2886 NE | C-vitamin: 103 mg | Kalcium: 73 mg | Vas: 3 mg