Üdítők: élvezetnek álcázott cukor
Egy frissítően hideg pohár, pezsgő buborékok, megnyugtató íz… A szénsavas üdítőknek mindenük megvan. Dr. London mégis „folyékony halálnak” nevezi őket. Sőt, mi több. A hagyományos változatokban finomított cukor bőségben, a diétás változatokban pedig káros édesítőszerek: minden korty teljes körű támadás az anyagcsere-egyensúlyod ellen.
Ezek az italok növelik a cukorbetegség, a súlygyarapodás és természetesen a szívproblémák kockázatát. Olyan, mintha szirupot öntenénk a motorba: először csillog. Aztán beragad.
Egy frissítő tipp: Turbózd fel a vized citromszeletekkel, mentával vagy uborkával. A szénsavas víz csodákra képes az élvezet és az egészség ötvözésében is.
