Elkészítés
A diót és a tökmagot érdemes előző este vízbe áztatni, hogy könnyebben emészthetőek legyenek és az arginin is jobban hasznosuljon. Reggel csak le kell öblíteni, majd a többi hozzávalóval együtt turmixgépbe tenni. Pár másodperc alatt selymes, illatos ital lesz belőle, amit azonnal érdemes elfogyasztani.
Ez a krémes ital serkenti a nitrogén-monoxid termelést, ezzel ellazítja az ereket, javítja a vérkeringést, és segíthet a fáradtság vagy a hideg végtagok ellen is. Férfiaknak különösen ajánlott reggeli italként, de nők számára is remek energiaforrás a napindításhoz.
A dió, a tökmag és a banán természetes argininforrás, míg a méz és a kurkuma harmonizálják a keveréket, és egy kis napfényt is csempésznek a pohárba.
Ha pedig valaki inkább sós változatban szeretné, készíthet arginines zöldturmixot is: egy marék spenót, fél avokádó, némi citromlé, egy kanál napraforgómag és egy kis olívaolaj – szintén fantasztikus hatású, különösen a szív és az érrendszer védelmében.
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
