Rostban és antioxidánsokban gazdag, a héja felhasználható teákban, turmixokban vagy vegetáriánus ételekben. Ez nem elterjedt gyakorlat Franciaországban, de egyes kultúrákban létezik.
A természetes cukrokat mértékkel kell fogyasztani.
A banán édesebb, mint néhány más gyümölcs. Ha figyelemmel kíséri a vércukorszintjét, párosítsa fehérjével vagy egészséges zsírokkal, hogy lassítsa felszívódásukat.
Vese támogatása bizonyos körülmények között
: Egészséges egyéneknél a banánban található kálium hozzájárul a megfelelő veseműködéshez. Vesebetegség esetén azonban a túlzott káliumbevitel káros lehet. A legjobb, ha orvoshoz fordul.
A túl sok banán okozhat problémákat.
Túlzott fogyasztás esetén a következők figyelhetők meg:
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
