Miért jó a kávé az egészségnek?
Dr. Leana Wen , a George Washington Egyetem sürgősségi osztályának orvosa és professzora szerint : „A bizonyítékok erősek: a mértékletes kávéfogyasztás bizonyos krónikus betegségek kialakulásának csökkent kockázatával jár.”
Számos tanulmány megerősíti, hogy a mértékletes kávéfogyasztás:
csökkentheti a szívbetegségek kockázatát;
csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát;
és védelmet nyújthat bizonyos rákos megbetegedések és a demencia ellen.
A kávé antioxidánsokat és gyulladáscsökkentő vegyületeket tartalmaz , amelyek támogatják az immunrendszert és segítenek megvédeni a sejteket. Egyes összetevői elősegítik az inzulin felszívódását és stabilizálják a vércukorszintet .
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
