5 Heerlijke Manieren Om Rauwe Knoflook Te Eten Zonder Drakenadem
Citromos knoflookshot – töltsd meg, hallgasd meg a citroen hántoló golyóit, sikítsd át őket gyógyszerként
Fokhagymás görög joghurtmártás – turmixold össze natúr görög joghurttal uborkával és kaporral
Friss salsa fokozás – keverd az zúzott fokhagymát a pico de gallóba 10 perccel tálalás előtt
Fokhagymás olívaolajos öntet – keverd össze balzsamecettel, és csorgasd a salátára
Meleg fokhagymás-gyömbéres tea – áztasd be az zúzott szegfűszeget + friss gyömbért forró (nem forrásban lévő) vízben
Légzésmentő: rágj el néhány petrezselyemágat vagy egy almaszeletet közvetlenül tálalás után.
Könnyű 30 napos fokhagymakihívás
1. hét → 1 gerezd naponta (reggel mézes infúzióval)
2. hét → Adj 1 gerezd gerezdet az ebédhez (avokádós pirítóson vagy salátán)
3. hét → Összesen 2 gerezd, egy reggel + egy este
4. hét → Automatikussá válik – élvezd az energiát és a kevesebb náthát
A legtöbb ember 3-4 napon belül alkalmazkodik. A gyomorpanaszok, ha vannak is, enyheek és átmenetiek.
Biztonság az első – Kinek kell óvatosnak lennie?
Vérhígító gyógyszerek (warfarin, aszpirin terápia) esetén → enyhe additív hatás
Műtét előtt áll meg → 2 héttel előtte hagyja abba a fokhagyma szedését
Nagyon érzékeny gyomor → fél gerezd fokhagymával kezdje
Terhesség vagy szoptatás → a konyhai mennyiségek megfelelőek; kerülje a nagy dózisú táplálékkiegészítőket
Mindig konzultáljon orvosával, ha gyógyszereket szed vagy egészségügyi problémái vannak.
Ha folytatni szeretné, kattintson a hirdetés alatti gombra 
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
