Mosd meg, hámozd meg a céklát, répát és a gyömbért.
Vágd ki az alma magházát, hámozd meg a narancsot.
Tedd az összes hozzávalót a turmixgépbe, adj hozzá fél pohár vizet vagy narancslevet, ha szükséges a könnyebb turmixoláshoz.
Turmixold simára.
Ha szeretnéd, szűrd át, hogy könnyebb italt kapj, vagy fogyaszd sűrűbben.
Előnyök:
A cékla gazdag antioxidánsokban és nitrában, amelyek kedveznek a bőr egészségének. A répa béta-karotinban bővelkedik, amely A-vitaminná alakul, segítve a bőr regenerálódását. Az alma és a narancs C-vitamin forrásként támogatja a kollagéntermelést, míg a gyömbér gyulladáscsökkentő hatású és serkenti a vérkeringést.
3. Turmix a lapos hasért
Hozzávalók:
1 zöld alma
Kis darab friss gyömbér
Egy marék spenót
1 citrom leve
1 pohár víz
4–5 jégkocka
Elkészítés:
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
