Ahogy öregszünk, sok felnőtt veszi észre, hogy fogai fakóbbnak vagy érzékenyebbnek tűnnek. Ezek az apró változások miatt a mosolygás a fotókon vagy a forró italok élvezetesebbé válhatnak. Szerencsére a természetes összetevőket használó egyszerű napi szokások segíthetnek a jobb szájhigiénia fenntartásában. Olvasson tovább gyakorlati tippekért, amelyeket már ezrek alkalmaznak nap mint nap.
És végül van egy meglepően egyszerű szokás, ami mindent összeköt egy olyan módon, amit a legtöbb ember figyelmen kívül hagy.
Miért számítanak a természetes szokások otthon?
A mindennapi ételek, italok és baktériumok természetes módon hatnak a fogakra és az ínyre. A kereskedelmi forgalomban kapható termékek gyakran csak a felszínen hatnak, míg a gyengéd, természetes módszerek elősegíthetik a száj természetes egyensúlyát. Különböző fogászati folyóiratokban megjelent kutatások azt mutatják, hogy bizonyos növényi és ásványi vegyületek rendszeres használattal segíthetnek csökkenteni a lepedékképződést és erősíteni a zománcot.
A legjobb az egészben? Ezeknek a lehetőségeknek a nagy része már megtalálható a konyhádban, vagy könnyen megtalálható.
1. Kezdje a napját kókuszolajos szájvízzel
Az olajhúzás egy ősi gyakorlat, amely ismét népszerűvé vált. Egy kis mennyiségű kókuszolaj örvénylése a szájban segíthet elpusztítani a felületén lévő baktériumokat.
Tanulmányok, köztük egy a Journal of Contemporary Dental Practice című folyóiratban megjelent tanulmány szerint a rendszeres olajos öblítés tisztább fogakat és frissebb leheletet eredményezhet.
Hogyan próbáld ki biztonságosan
Vegyél egy teáskanál bio kókuszolajat.
Gyengéden masszírozd a szádba 5-10 percig (rövidebb idővel kezdj, ha még soha nem használtál kókuszolajat
). Köpd ki a szemetesbe (ne a mosogatóba).
Öblítsd le meleg vízzel.
Sokan tapasztalják, hogy néhány nap után tisztább a szájuk.
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
