2. Enyhe izomgyengeség vagy görcsök
A lépcsőzés kicsit nehezebbnek érződik, mint régen.
Az izmok gyorsabban elfáradnak a megszokott tevékenységek során.
Az elektrolit-egyensúly és a tápanyagok felszívódása befolyásolhatja az izomműködést.
Ez nem jelent károsodást, de befolyásolhatja az önbizalmat.
Sokan csökkentik az aktivitást ahelyett, hogy megkérdeznék, miért.
Ez csendben megváltoztatja az életminőséget.
És végül az a hatás, amely átformálja az orvosokkal folytatott beszélgetéseket.
1. „Különös” érzés anélkül, hogy tudnánk megmagyarázni, miért
A 67 éves Susan egyetlen tünetet sem tudott megnevezni.
Egyszerűen másnak érezte magát, kevésbé önmagának.
Nem fájt, nem volt krízis, csak egyfajta egyensúlyhiányt érzett.
Ezt a homályos érzést gyakran a legnehezebb megfogalmazni.
Mégis gyakran ez az, ami értelmes újraértékelésre késztet.
Az ösztönbe vetett bizalom megváltoztatta Susan gondozásába vetett bizalmát.
Ez a tudatosság nem félelmet keltett, hanem tisztánlátást.
Mi a közös ezekben a tapasztalatokban?
Ezen hatások egyike sem garantálja a kárt vagy a veszélyt.
Sokuk enyhe, kezelhető vagy átmeneti.
A közös vonás az, hogy gyakran normalizálódnak vagy kimondatlanok.
Beleolvadnak a mindennapi életbe, ahelyett, hogy kiemelkednének.
A tudatosság nem azt jelenti, hogy abbahagyják a gyógyszerszedést.
Azt jelenti, hogy aktívan részt vesznek a gondozásában.
Szóval mit tehetsz biztonságosan és felelősségteljesen?
Gyakorlati lépések pánik nélkül
A főzés teljes lépéseiért kérlek, menj a következő oldalra, vagy nyisd meg a (>) gombot, és ne felejtsd el megosztani a Facebook-barátaiddal!
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
